釋放並從情緒或創傷中走出
涉及催眠的過程
時間線治療™是一種情緒釋放的技巧和方法,以催眠及神經語言程序學作基礎,在1980年代由Tad James創立,並在他的著作《Time Line Therapy: And the Basis of Personality》中詳細介紹及講解。“.
常問問題
我怎麼知道 時間線療法™是否適合我?
這可能是適合你的工具,如果……
- 有一些你似乎無法擺脫的負面情緒。
- 對某種情況有過度情緒反應,而你不知道為什麼。
- 有一個特定的群體/類型的人,你似乎很容易在沒有明顯原因的情況下被刺激到。
- 有限制性的信念,例如: 「我不配」或「我不夠好」等,
時間線治療™的作用是什麼?
時間線治療™能助你:
- 在潛意識和無意識層面上,擺脫負面情緒、限制性信念和決定。
- 釋放負面情緒,例如: 憤怒、恐懼、仇恨、悲傷、傷害、後悔、恐懼、內疚、嫉妒、自卑和自責。.
- 消除可能與過去的經歷,甚至是傳承的創傷有關的內在對話。
- 改變舊的行為模式,在生活中創造新的結果。
時間線療法™是如何運作的?
時間線治療™的概念是,我們以線性的方式儲存記憶; 透過建立一條個人歷史的「時間線」,並追溯負面情緒最初產生的時刻,將之清除和釋放。
在治療師的引導下,回溯那個特定事件,以及其產生或涉及的情緒。用現在成年人的身份,客觀地站在一個安全的距離去觀察事件,了解那件事所要我們學習的。為確保我們清除的是負面情緒的根源,我們還會回到這事件之前的某個時間,檢查是否有任何與該情緒相關的先前記憶。
結合影像化和分離等技術,我們重新構建事件,並從積極和賦權的角度去看待它。
有時,我們保留舊的情緒和過去的限制性信念,這會使我們無法活在當下。時間線治療™可清除潛意識或無意識的障礙,使人有能力改變他們的未來。
記住,過程中只去除情緒,而不是記憶本身。
記憶本身不會被刪除,因為它是我們歷史的一部分,只有與記憶相關的負面情緒會被清除。 而且,我們還專注於可以從過去的事件中學到什麼,並將其用作我們未來的資源。
例如,如果你有憤怒情緒的問題,治療師會幫助你釋放和清除過去的所有憤怒,而不僅僅是與特定事件相關的憤怒,將學習帶回現在的此刻。
這就是使時間線治療™與其他方法不同的原因, 它從根源進行處理和釋放。.
時間線治療™安全嗎?
請放心,時間線治療™是以安全、非入侵性和放鬆的方式進行,更重要的是,個案不會被迫經歷一次過去的痛苦事件,因為這可能會使他們遭受創傷。
我們的治療師獲得了時間線治療協會 (TLTA)、美國神經語言程式學會 (ABNLP) 的認證, 按此了解治療師的背景和經驗。.
我在時間線療法™的會面中應該期待什麼?
一次治療大約需要90 分鐘,具體時間長短取決於個案的復雜性。
許多個案事後分享此治療的效果迅速和明顯,並帶來持久變化。有時,一次的治療就足夠了,這當然是因人而異。當我們去除舊的內在對話和負面經歷,並釋放根源事件,你會感到自由、有力量和自信,擺脫生活中的舊束縛。
如果你有任何問疑慮或問題,歡迎預約 15分鐘免費電話咨詢 ,我們會評估時間線治療™是否最適合你的方式,並適當地給予建議。